フランク運動1分耐える
着実に実践中です
와 이미 복근이 탄탄하신거같은데...ㅎㅎ 몸에 군살이 하나도 없으신대요!!
아니에요 군살 많아요 ㅎㅎ 플랭크운동 챙겨서 같이 하시죠~
어머나~ 꾸준히 플랭크 운동 하시고 있으시나봐요. 저도 열심히 해야겠어요. 동기부여가 되는거 같아요.
네, 챌린지가 아니더라도, 아침 운동에 꼭 1분씩 하고있어요.
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[4]
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[4]
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![6]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[4]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]