階段を登る

水曜日、今日も階段を上がり実践しました。

エルベ利用せず適度な階数はなぜなら

歩いて行こうとします。

계단 오르기

コメント3
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    계단오르기 운동 수고 하셧어요
     오늘도 응원 드릴게요 
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    계단운동으로 전신 운동 하셨네요. 
    오르느라 고생하셨습니다. 
  • 계단운동 잘하셨네요 
    하체 운동에 좋지요

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