階段を登る

今日も階段を上がる実践でした。

今日もエルベの代わりに階段として利用する習慣入り成功です~~

계단오르기

コメント14
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     계단오르기운동 수고 많으셧어요
     오늘도 응원 드릴게요 
  • 계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    엘베 대신 계단오르기 수고하셨습니다
    내일도 화이팅입니다
    作者
    습관적으로 엘베나 에스컬레이터만 이용했는데 이제는 의도적으로 계단으로 가고 있어요
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    운동은 뭐든지 대단하네요
    응원하고갑니다 수고하셨어요 
    作者
    계단오르기는 운동으로까지는 아직 못하고 있어요
    습관들이기 먼저 하고 있어요
  • 엘베 대신 계단 운동 좋죠 
    운동 수고하셨습니다 
    作者
    운동이라고 할수없는 정도예요
    아직 많이 하지는 못하고 있어요ㅠㅠ
  • 엘레베이터보다 게단 이용하는게 
    건강에도 좋아요
    作者
    그렇죠 알면서도 사실 실천 못했던건데 챌린지 덕분에 열심히 습관들이기 하고 있어요 
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    비오는 날 실내운동은 계단오르기 좋지요. 
    作者
    전 계단운동까지는 아니예요
    그냥 일상생활에서 계단이용하기 습관들이기 하고 있어요 
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    계단오르기 잘하셨어요!
    저도 비올땐 계단오르기 운동해야겠어요
    作者
    계단오르기 챌린지 덕분에 실천하고 있어요
    예전엔 계단쪽은 쳐다도안봤는데...ㅎ

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