ふくらはぎをこすります。フォームローラーにふくらはぎを押すと涼しくて筋肉をほぐすのが好きです。
폼롤러로 시원하게 종아리 근육 풀어주기 수고 하셧어요 ^^
종아리가 배겨서 안할수가 없어요 이완시키는게 중요하더라구요
🦵筋力💪🏻のために階段を登ることで仕上げます。[5]
木曜日も🍂🍁空腹運動で始まります。[5]
水曜日も💪🏻空腹運動で始まります🕡[5]
空腹に朝運動しながら🏃♀️🎽爽やかに始めますよ![7]
空腹に💪🏻運動して肌老廃物💦も排出します[6]