1万歩歩く
2ダンベル運動
3日目瞑想15分
4水2リットル以上飲む
1、2、4番は完成しました。
今日も元気で幸せな一日になろう！
コメント4
ダイエット / 運動の人気記事
過去24時間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去7日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去30日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
- 01コメント階段が上がりにくいのですが、筋力運動よくできました！463426.11.12
- 02コメント秋の風景は素晴らしいです。 8千歩歩くのがうれしいです。413426.11.12
- 03コメント空腹時に運動するのは簡単ではありません。433426.11.11
- 01コメント朝に運動に行く人たちを見るとすごいです。563426.11.10
- 02コメント階段が上がりにくいのですが、筋力運動よくできました！463426.11.12
- 03コメント秋の風景は素晴らしいです。 8千歩歩くのがうれしいです。413426.11.12
- 01コメント朝に運動に行く人たちを見るとすごいです。563426.11.10
- 02コメント早朝に運動してきました。 私はストレッチしました。523426.11.04
- 03コメント階段が上がりにくいのですが、筋力運動よくできました！463426.11.12
- 04563426.11.10
- 05523426.11.04
- 04423426.11.11
- 05523426.11.04
- 04413426.11.12
- 05423426.11.11