「尿色がなぜだから」運動頑張ったのに…突然「コーラス」になった理由

何でもやれば良くないと思います。

筋力運動もじっくりと段階を上げていくべきですね。

短期間の高強度筋力運動に注意してください！

 

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短期間の高強度筋力運動、「横紋筋融解症」誘発
突然の筋肉痛、黒赤色の尿「主な症状」

 

運動資料のイメージ。ピクサーベイ

 

短期間の高強度筋力運動が筋肉に無理を与え、「横門筋融解症」という疾患を誘発できると伝えられた。特にこの疾患を放置すると合併症を引き起こす可能性があり、注意が必要である。

 

国際学術誌「医学」（Medicina）最近号に発表された論文を見ると、慶北大病院・東国大学一山病院救急医学と共同研究チームが10年間救急室を訪れた横紋筋融解症患者408人を分析した結果、28.2％（115人）で急成長した。

 

横紋筋融解症患者において急性腎障害が発生するリスクは50歳以上で3.01倍高かったし、高脂血症（異常脂質血症）治療に使われるスタチン系の薬物を使用した場合には、このリスクが5.14倍まで高まった。

 

横紋筋融解症とは、腕や脚などの動きのある部位の骨格筋である横門筋が固体から液体に融解する状態をいう。

 

連合ニュースによると、横紋筋融解症を放置して治療が遅れると、電解質の不均衡、急性腎障害、ショックなどの深刻な合併症を招き、致命的である可能性がある。この中でも横紋筋融解症から始まる急性腎臓損傷は急性腎不全症の7～10％を占める主な問題に挙げられる。

 

主な症状は… 「突然の筋肉痛・黒赤の尿」

 

横紋筋融解症の主な症状は、強度の高い身体活動をした部位に突然の筋肉痛が現れ、黒赤（コーラ）の尿を見ることなどだ。尿が黒赤を帯びるのは、筋組織に含まれる赤色のミオグロビンタンパク質が混ざって出てくるためだ。

 

重度の場合、発熱、嘔吐、全身衰弱、浮腫など全身症状を伴ったり、突然のコンペ機能の悪化で急性腎不全症を引き起こすこともある。

 

短期間の高強度筋力運動「危険」… 「適切な運動」

 

短期間の高強度筋力運動は、やや筋肉に無理を与え、横門筋融解症を誘発することができる。普段運動をよくしなかった人が突然高強度運動をすると、筋肉にエネルギーと酸素が十分に供給されず、筋肉損傷が起こり、損傷した筋肉細胞内物質（ミオグロビン、タンパク質、クレアチンキナーゼ、電解質など）が突然多量に血液に放出され、横紋筋融解症になります。

 

横紋筋融解症を予防するには、何よりも自分に合った適正量の身体活動をすることが重要である。

 

日常生活では、気温や湿度が高すぎる場所での身体活動を避け、身体活動後には十分な水分を摂取しなければならない。筋肉に無理を与える過激な運動、筋肉が長時間緊張する不動態勢、筋肉の長時間圧迫などの状況も良くない。

 

カトリック大学仁川聖母病院の腎臓内と陰相勲教授は「横紋筋融解症は若い人でも急性腎不全のような深刻な合併症につながるほど注意しなければならない」とし、「運動をする時も最初から無理するよりは自分の体の状態に合う適切な運動を求めて少しずつ運動量をした。

 

ユン・イェリム記者