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階段を登る
万歩で仕上げました。
하체 근력 위해서 계단 오르기도 실천 잘 해 주셨습니다
상체운동과 하체운동 골고루 해야지요 편한 시간되세요
하체운동에 좋은 계단 오르기 잘 하셨어요. 즐거운 하루 보내세요.
계단오르기가 체력강화에 너무 좋은것같아서 매일 열심히 하고있어요
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