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朝の歩行運動後の階段を登る
下半身の筋力まで取りながら仕上げています。
아침 걷기 운동후 하체 근력 키우는 계단오르기 운동 잘 해주셨네요
계단오르기까지! 열심히 운동 잘하셨어요
저는 너무 힘들어서 운동잘 못하겠던데.. 대단하세용..