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今日はジムで歩きました。
スローランニングが運動効果が良いと言って速度6で軽く走ったのですが、10分走ってから難しく速度を減らして歩くことで仕上げましたね。
슬로우조깅! 넘 좋은 운동이지요
만보인증 좋네요 수고 많으셨네여