水曜日満期達成

今日はジムで歩きました。

スローランニングが運動効果が良いと言って速度6で軽く走ったのですが、10分走ってから難しく速度を減らして歩くことで仕上げましたね。

 

수요일 만보 달성

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コメント 2
  • 더달달s
    슬로우조깅!
    넘 좋은 운동이지요
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    green
    만보인증 좋네요
    수고 많으셨네여