階段を登る

朝の歩行運動後の階段を登る

下半身の筋力まで取りながら仕上げています。계단오르기

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コメント 2
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    피부미인되고파
    1시간 운동 후에 마무리로 계단 오르기 잘 해 주셨네요
  • paperyoo8294
    오늘 아침 운동에 마무리를 계단 오르기로 잘해 주셨네요 근력 아주 중요합니다