階段を登る

朝の歩行運動後の階段を登る

下半身の筋力まで取りながら仕上げています。階段を登る

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コメント 8
  • プロフィール画像
    피부미인되고파
    계단 오르기 해 주시고 하체운동 마무리 잘 해 주셨어요
    • 들꽃7
      作者
      오늘도 계단으로 
      이용해서 하체 근력 키워 주고 있어요
  • 더달달s
    넘 멋진 조합이에요
    수고많으셨어요
    • 들꽃7
      作者
      마무리는 항상 계단이용 해서
      하체 근력 키우고 있어요
  • paperyoo8294
    오늘도 운동 마무리를 계단 오르기로 잘 하셨네요 근력 운동에 끝판왕이죠
    • 들꽃7
      作者
      오늘도 운동 마무리는
      계단 오르기로 하체 근력 키워요
  • 연주니
    수고하셨네요
    화이팅하세요^^
    • 들꽃7
      作者
      감사합니다. 마무리 계단 이용해서.
      하체 근력 키웠어요