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朝の歩行運動後の階段を登る
下半身の筋力まで取りながら仕上げています。
목표 달성하시느라 정말 애쓰셨습니다. 걷고 나면 개운함이 정말 일품이라네요.
아침 운동 후 마무리를 계단 오르기로 잘해 주셨네요 근력 운동 잘 되었네요
오늘도 실천 했어요 걷기 하고 계단 오르기 실천 합니다
오늘도 계단 오르기로 하체운동 잘 해 주셨네요
오늘도 걷기 운동 하고 계단 오르기 실천 해 주고 있어요
들꽃7
피부미인되고파
들꽃7