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朝の歩行運動後の階段を登る
下半身の筋力まで取りながら仕上げています。
응원합니다 운동 꾸준함이 답입니다.
오늘도 아침 운동 후 계단 오르기로 집까지 잘 올라오셨어요
어제 아침도 커피 하고 하체 근력 키워요 좋은 밤 되세요
걷기 운동후 계단오르기로 하제 근력 강화 운동까지 잘 해주셨네요
어제도 걷기 하고 실천 했어요 하체 근력 키우네요
새로운 한 주도 건강을 위해서 계단 오르기 잘 해 주세요
아침에 걷기 하고 계단으로도 실천 해요 좋은 밤 되세요
들꽃7
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들꽃7피부미인되고파들꽃7