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日曜日のホームトは短いが強力な全身タバタ
オールインワンルーチンで始めました。
개운해지는 시간이었길 바랍니다. 체력 저축이 든든하네요.
짧지만 강도있는 전신 타바타로 시원하게 뭉친 근육 풀어주셨군요
일요일도 루틴 대로 스트레칭 먼저 잘 해 주셨네요