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朝の運動後、仕上げで階段を上がりながら下半身の筋力も手に入れていますよ😊」
완료 도장을 쾅 찍어봐요. 땀 흘려야 운동한 기분이 들지요.
역시 부지런하게 아침 운동하시고 계단 오르기로 집까지 잘 가셨어요
아침 운동 후 마무리로 계단 오르기 하면서 하체 근력도 키우네요
