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朝のヘトレチャンへ
筋肉を解いてください。
스트레칭해주셨네요 잘 풀어주시네요
오늘도 홈트 체조로 스트레칭 잘 해 주셨어요 낮에도 수시로 해 주시면 아주 좋아요
시간날때마다 조금씩 해보는데 자꾸 잊어버리네요
목요일 아침 전신 홈트로 건강한 아침 잘 보내셨어요
아침에 눈뜨면 스트레칭으로 근육풀어주는것 으로 시작해요
