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하체 근력 길러주는 계단오르기 운동 잘 해주셨네요
水曜日の朝、階段の上りで下半身の筋力運動を実践します。
じっくりと上がってしっかりと下半身を刺激してくれました😊
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コメント 2
- paperyoo8294
오늘도 부지런하게 아침 운동 끝내시고 계단 오르기로 집까지 오셨군요 자연스럽게 근력 강화 운동 잘 하셨네요