ダイエット / 運動

3日間の有酸素運動

2026.04.14 14:46
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3日間の有酸素運動3日間の有酸素運動3日間の有酸素運動

 

今週は屋外でもっと運動したようです。

夜明けの時間は屋内で運動します。

午前に時間が経つと出かけてパワーウォーキングしました。

最近の天気が暑いので、それを半袖にしてもらえます。^^

 

今日は一日も苦労しました。

健康で心地よい一日になります~~

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コメント 4
  • 이영차
    3일동안운동 열심히 하셨네요.
이제 더워서 반팔 꺼내야겠습니다.
    • seabuck0537
      作者
      어제 아이들이랑 제 옷 정리 했어요
정말 땀이 많이 나더라구요
곧 여름 올 것 같아요
말씀 감사합니다
  • 이이2211
    대단하세요!! 건강챙기기
  • 행운아79
    낮에는 기온이 훅 오르더라고요.
운동 열심히 잘하셨어요