階段を登る

今日も朝の運動後に階段を利用しました。

下半身の筋力のために実践しています。階段を登る

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コメント 6
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    피부미인되고파
    아침에 계단 오르기도 잘 해 주셨네요. 오후에도 화이팅 하세요
    • 들꽃7
      作者
       아침운동 후에 계단 이용 했어요
      매일 실천해 주네요 
  • paperyoo8294
    월요일도 아침 일찍 운동하시고 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘해 주셨네요
    • 들꽃7
      作者
      매일 실천해 주네요 
      운동후에 계단오르기해요
  • 연주니
    계단오르기 하셨네요
    화이팅입니다.
    • 들꽃7
      作者
      계단오르기 하고 
      건강도 챙겨 주고 하체도 챙기네요