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満歩後の階段を登る
筋力運動です。
항상 건강하세요. 계단 오르기 운동 참 잘하셨습니다.
끈기를 적극 응원해요. 스스로를 많이 칭찬해 주시죠.
만보 후 계단까지! 넘 멋지십니다
만보 걷기 하시고 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘 마무리하셨네요
아침 3단 운동이 저의 루틴이랍니다 즐거운 저녁시간되세요
하체 근력에 좋은 계단으로 오늘도 잘 해 주셨어요
근력운동에 좋아서 만보후 꼭 함께해요 편한 저녁시간되세요
