ダイエット / 運動

階段が上がります。

2026.04.05 09:42
照会 14スクラップ 0

階段が上がります。満歩後の階段を登る

筋力運動です。

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コメント 5
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    피부미인되고파
    하체 근력에 좋은 계단으로 오늘도 잘 해 주셨어요
    • cys500
      作者
      근력운동에 좋아서
만보후 꼭 함께해요
편한 저녁시간되세요
  • paperyoo8294
    만보 걷기 하시고 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘 마무리하셨네요
    • cys500
      作者
      아침 3단 운동이 
저의 루틴이랍니다
즐거운 저녁시간되세요
  • 더달달s
    만보 후 계단까지!
넘 멋지십니다