ダイエット / 運動

階段を登る
2026.04.03 15:48
照会 17スクラップ 0

下半身の筋力を強化するため

階段を登りました。

계단오르기
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コメント3
  • 유저GcGwbUz0yu
     목표 달성하시느라 정말 애쓰셨습니다.
  환절기에 면역력 키우는 운동 해요.
    화사하니
    作者
    꾸준히 운동챙기며
목표 달성해주면 좋아요
  • プロフィール画像
    피부미인되고파
    하체근육을 위해서
계단오르기 잘 해주셨어요
    화사하니
    作者
    계단오르기 하며
하체운동 이어가요
  • paperyoo8294
    계단 오르기로 근력 강화 운동 잘 하셨네요 근력 나이 들수록 중요합니다
    화사하니
    作者
    꾸준히 근력강화운동
챙기네요