ダイエット / 運動

階段を登る

2026.03.30 06:30
照会 スクラップ

歩いて階段を利用して

下半身の筋肉運動を実践しています。階段を登る

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コメント 6
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    피부미인되고파
    아침에 계단 오르기 수고하셨어요. 오후에도 화이팅 하세요.
    • 들꽃7
      作者
      아침에 계단 오르기 해 주고 있어요
하체 근력 키워요
  • プロフィール画像
    y21049385
    걷기 운동후 계단오르기로 다리 근력
운동까지 잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      作者
      걷기 운동후에 계단 오르기 하고
하체 근력 키워요
  • 연주니
    계단오르기 하시는군요
훌륭합니다~
    • 들꽃7
      作者
      계단 오르기 하고 있어요
맛있는 저녁 드세요