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階段運動です
私は少し寒くて階段を上がり、汗をかいてください。
계단 오르기 잘하셨네요 복부와 하체운동 되지요
계단운동하셨네요 부지런히 걸어주시네요
부지런히 걸어야지요 운동 중요합니다
하체운동 에 좋은 계단 오르기로 실천 잘 해 주셨어요
하체 근력이 좋지요 열심히 해 봐요
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