ダイエット / 運動

階段を登る
2026.03.28 07:27
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歩き、仕上げの階段を利用して

下半身運動実践しました。계단 오르기
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コメント2
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    y21049385
    걷기 운동후 마무리로 계단오르기까지
잘 해주셨네요
    들꽃7
    作者
    걷기후에 계단오르기하고
하체 근력도 키우고 있어요
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    피부미인되고파
    계단 오르기 하시면
하체 운동 잘 해 주셨어요
    들꽃7
    作者
    계단오르기 하고 
하체근력도 키우고 있어요