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有酸素運動と筋力運動。
ホームト簡単にしました。
良い一日を過ごしてください〜
지루할 틈 없는 루틴이죠. 별도 장비 없이 가능하구요
맞아요 홈트가 편하긴 해요
전신 타바타 운동도 열심 히 해주긴하시네요
네 하기 싫어도 열심히 합니다 ㅎ
수고하셨습니다. 화이팅하세요
감사합니다. 즐거운주말되세요~
전신홈트로 스트레칭 잘 해주셨네요 꾸준히 하고 유연성도 기르셔요
네 화이팅입니다. 감사합니다~!
연주니