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朝運動して階段を利用して
下半身運動で仕上げました。
아침운동후 계단오르기로 마무리까지 잘 해주셨어요
걷기하고 마무리 계단오르기로 해 주고 건강도 챙기네요
하체 근력을 위해서 계단 오르기 실천 잘 해 주셨어요
하체 근력 위해서 계단오르기도 실천해 주네요
