ホームト筋力運動

ホームト筋力運動

ストレッチもして

有酸素筋力運動も行いました。

プッシュアップして肩など腕運動しました。

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コメント 6
  • sukki1596614
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
    • 연주니
      作者
      감사합니다.
      좋은하루되세요~
  • 유자차
    홈트 잘하셨네요
    화이팅하세요
    • 연주니
      作者
      네 감사합니다.
      즐건하루되세요
  • プロフィール画像
    green
    근력 운동헤야해요
    잘 해주셨어여 ㅋㅋ
    • 연주니
      作者
      감사합니다.
      좋은날되세요~