ダイエット / 運動

階段を登る
2026.03.21 06:44
照会 38スクラップ 0

歩いて来ながら仕上げの階段を利用します。

下半身筋運動を実践してくれています。계단오르기
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コメント2
  • 유자차
    계단오르기 잘하셨네요
화이팅하세요!
    들꽃7
    作者
    계단오르기 하고 건강위해서
매일 실천해 주네요
  • プロフィール画像
    피부미인되고파
    엘리 베이터 대신에 계단오르기 해주고 하체근력 운동 하셨네요
    들꽃7
    作者
    운동후에 계단오르기 해주고 
하체근력도 키우네요