階段を登る

歩いて来ながら仕上げの階段を利用します。

下半身筋運動を実践してくれています。階段を登る

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コメント 4
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    피부미인되고파
    엘리 베이터 대신에 계단오르기 해주고 하체근력 운동 하셨네요
    • 들꽃7
      作者
      운동후에 계단오르기 해주고 
      하체근력도 키우네요
  • 유자차
    계단오르기 잘하셨네요
    화이팅하세요!
    • 들꽃7
      作者
      계단오르기 하고 건강위해서
      매일 실천해 주네요