歩いて来ながら仕上げの階段を利用します。
下半身筋運動を実践してくれています。
엘리 베이터 대신에 계단오르기 해주고 하체근력 운동 하셨네요
운동후에 계단오르기 해주고 하체근력도 키우네요
계단오르기 잘하셨네요 화이팅하세요!
계단오르기 하고 건강위해서 매일 실천해 주네요