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夜明けに歩く運動
チャレンジ達成ポイントもらいました。
夕方にも歩き運動しようとしましたが、雨が降りますね。
あまり来なければ傘を使って出てみましょう。
今日は一日も苦労しました。
リラックスして心地よい一日になってください~~^^!
유산소운동하셨네요 수고허셨어여
저는 유산소운동이 잘 맞는 거 같아요 걷거나 뛰면 기분도 상쾌해지구요 댓글 감사합니다
날씨 좋을때 새벽에 잘 걸으셨네요. 저녁에 비오는데도 잘 걸으시길 바랄께요.
비 아주 많이 오지 않는 날이면 나가서 운동 꼭 하는 편이에요 말씀 감사합니다