ダイエット / 運動

朝と夕方の遺産運動

2026.03.04 22:08
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朝と夕方の遺産運動朝と夕方の遺産運動

 

 

夜明けには室内運動しました。

夕方には子供たちのご飯を食べて出てきて

4キーでほど歩きました。

私は日の出ない夜明けや夜の時間帯に

運動するのが好きだから

こうして2回分けてやることになりますね。

 

今日は一日もお疲れ様でした。

くつろげる夕方になってください。~~^^！

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コメント 5
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    ♡승희♡
    아침 저녁으로 나눠서 운동하시는 모습 정말 존경스럽습니다. 
저는 아침잠이 많아서 아침 운동은 할 수가 없네요. ㅜㅜ
수고 많으셨습니다.~~
    • seabuck0537
      作者
      운동으로 스트레스 푸는 편이라서
꾸준히 하고 있어요
낮에 조금 졸리긴 한데
그래도 열심히 하고 있습니다
댓글 감사 드려요
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    green
    유산소운동하셨네요
수고하셨습니다
    • seabuck0537
      作者
      유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
요즘 날씨 좀 따뜻해져서 걷기 좋습니다
말씀 감사드려요
  • 들꽃7
    아침과 저녁 유산소 운동으로 
건강 챙겨 주셨네요 수고 하셨습니다