ダイエット / 運動

階段を登る

2026.02.23 14:19
照会 14スクラップ 0

歩いて下半身の筋力を助ける

階段を登るのは実践です。階段を登る

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コメント 4
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    피부미인되고파
    걷기 운동 후에 계단 오르기로 마무리 잘 해 주셨어요
    • 들꽃7
      作者
      걷기후에 계단오르기 
잘 해주고 있어요 좋은 밤 보내세요
  • 떼뉴🧡
    걷기후 마무리는 언제나 계단운동이지요
수고하셨습니다
    • 들꽃7
      作者
      걷기후에 마무리는 계단운동으로
매일 실천해 주네요