階段を上る

階段を上る満歩後の階段を登る

筋力運動まで仕上げます

健康的な一週間を過ごしてください

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コメント 6
  • 떼뉴🧡
    만보걷기후 계단운동으로 마무리 잘 해주셨습니다 
    • cys500
      作者
      마의 루틴 셋트운동이예요
      열심히 하고 건강한 하루보내요
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    피부미인되고파
    월요일 계단 오르기도 잘해주셨어요. 새로운 한 주도 화이팅 하세요.
    • cys500
      作者
      감사합니다
      건강하게 한주보내야지요
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    green
    계단도 오르시네요
    열심히 해봐주시면 좋겠네요
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    tkgk11433801
      힘들다 하시면서도 결국 해냈죠   
    의지에 박수를 보내드립니다  걸어가겠습니다