ダイエット / 運動

階段を登る
2026.02.18 11:55
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家に帰る道階段を利用して

下半身筋運動を実践しました。계단 오르기
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コメント2
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    tkgk11433801
      나만의 헬스장 늘 열려있네요
 언제든 오라고 손짓을 하는곳..
    들꽃7
    作者
    오늘도 실천해요
집에 오는길 계단이용해요
  • paperyoo8294
    오늘도 근력 운동 실천해 주셨네요 계단 오르기만큼 근력에 좋은 운동도 없습니다 잘하셨어요
    들꽃7
    作者
    집에 오는길 계단이용해서
하체 근력 키우네요