階段を登る

家に帰る道階段を利用して

下半身筋運動を実践しました。階段を登る

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コメント 4
  • paperyoo8294
    오늘도 근력 운동 실천해 주셨네요 계단 오르기만큼 근력에 좋은 운동도 없습니다 잘하셨어요
    • 들꽃7
      作者
      집에 오는길 계단이용해서
      하체 근력 키우네요
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    tkgk11433801
      나만의 헬스장 늘 열려있네요
     언제든 오라고 손짓을 하는곳.. 
    • 들꽃7
      作者
      오늘도 실천해요
      집에 오는길 계단이용해요