ダイエット / 運動

階段を登る
2026.02.16 14:16
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散歩して家に帰る道階段を利用して

下半身筋運動を実践しました。계단 오르기
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コメント2
  • プロフィール画像
    tkgk11433801
      참 빛나십니다  
 루틴을 지킨 자신, 참 고마운 일입니다
    들꽃7
    作者
    매일 실천하네요
산책하고 집에 오는길 계단이용해요
  • 연주니
    계단운동 좋지요
화이팅하세요
    들꽃7
    作者
    산책하고 집에 오는길 계단이용
하체근력 키우네요