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散歩して家に帰る道階段を利用して
下半身筋運動を実践しました。
일요일도 계단오르기 잘 해주셨네요 다음주도 잘 참여해주세요
산책하고 집에 오는길 계단 이용 하고 건강도 챙기네요
조금씩 천천히 가도 괜찮습니다 허벅지 단단해지니 뿌듯하겠네요
산책하고 집에 오는길 계단 이용 해주고 실천해 주네요