ダイエット / 運動

階段を上りました。

2026.02.09 08:49
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階段を上りました。万歩完

今日も階段ロールガロ

仕上げます。

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コメント 7
  • 들꽃7
    오늘도 만보와 함께 계단오르기 
실천해 주셨네요
    • cys500
      作者
      되도록  나의 루틴은
꼭하려고 노력해요
오늘도 실천하고 기분좋은
하루열었어요
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    피부미인되고파
    만보 걷기 후에 계단 오르기로 다리 근력 잘 키워 주셨네요
    • cys500
      作者
      근력운동을 소홀이 하면
금방 표가나게 힘들어지네요
열심히 해야지요
편한 시간보내세요
  • paperyoo8294
    만보걷기후에 근력운동의 끝판왕 
계단오르기로 마무리 잘 하셨네요
    • cys500
      作者
      근력운동으로 
계단오르기가 제일 좋은것같아요
편한 하루되세요
  • プロフィール画像
    green
    계단오르기도 좋네요
열심히 하셨네요