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유산소운동이네오 대단하시네요
今日も無知無く寒い一日ですね
夜明けの5時半に出ました。
映画8°撮りました。
最初の変更はすぐに歩く
残りはランニングで仕上げました。
総肉キーで運動しました。
風邪に気をつけて今日も元気な一日になってください^^
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コメント 6
- 못멧지
새벽에 일찍 잘 다녀오셨군요 고생많으셨습니다
- 들꽃7
새벽에 일찍 운동 다녀오셨네요 수고 하셨어요