今日の遺産所運動

今日も無知無く寒い一日ですね

夜明けの5時半に出ました。

映画8°撮りました。

最初の変更はすぐに歩く

残りはランニングで仕上げました。

総肉キーで運動しました。

風邪に気をつけて今日も元気な一日になってください^^