4日間の夜明け運動〜

4日間の運動記録です。

最近は寒くなって夜明けに

起こるのは少し難しいです^^;

最近は走り歩くことで肉身でぐらい運動しています。

子供たちが休暇を取ると、朝に少し余裕があります。

10キーで走ろうとしています。

もう週末です。

今日も元気で幸せな一日になってください^^！