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階段を上り運動しました。
平地歩行とは異なる運動効果があるのでいいです。
毎日少しずつやっています。
잘 해 가십니다 축하드립니다 계단 오르기 하셨네요
축하드립니다 계단 오르기 하셨네요
계단오르기 운동 좋습니다 2026년에도 꾸준히 해주세요
평지걷기랑은 다른 운동효과가 좋은 계단오르기 하셨네ㅛㅇ