階段上り運動

階段を上り運動しました。

平地歩行とは異なる運動効果があるのでいいです。

毎日少しずつやっています。

 

階段上り運動

0
0
コメント 4
  • 유저GcGwbUz0yu
     잘 해 가십니다 축하드립니다 
    계단 오르기 하셨네요
    
  • 유저GcGwbUz0yu
     축하드립니다
     계단 오르기 하셨네요
    
  • プロフィール画像
    못멧지
    계단오르기 운동 좋습니다
    2026년에도 꾸준히 해주세요
  • 들꽃7
    평지걷기랑은 다른 운동효과가 
    좋은 계단오르기 하셨네ㅛㅇ