못멧지
계단운동이 운동량이 꽤 되지요 저도 하루 한번이상은 꼭 하려고 해요
階段上り運動しました
平地歩行と並行しています。
ただ歩くよりも運動効果は大きいと思います。
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コメント 2
- 들꽃7
평지걷기랑 병행하고 건강 잘 챙겨 주셨네요
階段上り運動しました
平地歩行と並行しています。
ただ歩くよりも運動効果は大きいと思います。
계단운동이 운동량이 꽤 되지요 저도 하루 한번이상은 꼭 하려고 해요
평지걷기랑 병행하고 건강 잘 챙겨 주셨네요