オウンワン

今日は有酸素デイ〜

ラーニングマシンでスローランニングと

インクライン10歩いた。

モデルチャン・ユンジュは筋力運動にとって重要です。

有酸素も必ずやらなければならないと言われました。

私も有酸素しないと、腹が本当に遅いです。

感じですね。

チャン・ユンジュを買ったら運動1もしなくてもいいです。

そんなスリムな人も運動をすごく頑張りますね。