핑멜
하체에 근육이 70% 나 있다죠~ 틈틈히 계딘오르기로 건강 잘 챙기시네요.
歩いて階段を登るのは実践です。
今日も下半身筋力を育てます。
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コメント 8
- leajjang9017
나이가 들수록 근육이 중요한거 같아요. 차근차근 미리 근육운동해주는게 좋지요.
- highway032
계단오르기 수고하셨어요 근력키우기 좋은 유산소네요!!
- green
계단 오르기 허셨네요 수고하셨어요