階段上り運動

階段上り運動が終わりました。

平地歩行と並行しながら一緒にやっています。

足の筋肉をまんべんなく使うことができていいです。

 

階段上り運動

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コメント 4
  • sukki1596614
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • 유저GcGwbUz0yu
      축하드립니다 
    계단 오르기 하셨네요
  • プロフィール画像
    못멧지
    계단운동 잘 챙기셧네요
    하체근육 잘 쓰셨어요
  • 들꽃7
    계단오르기 운동 
    수고 하셧어요 맛 저 하세요