ダイエット / 運動

4日間の夜明け運動
2025.12.19 08:56
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4일간의 새벽운동4일간의 새벽운동4일간의 새벽운동4일간의 새벽운동

 

午前5時20分ごろ出ました。

肉の鍵でほど歩いて入ってきました。

今日からは走り歩きで式で運動しています。

時々肉の鍵で歩くと

歩くことがどれくらい来るのかと聞いてみる方がいらっしゃるのに

生活歩み一つも見せず

8800歩ほど出てくると思います。

 

もう金曜日です。

一週間苦労して健康的な一日を過ごしてください。^^
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コメント4
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    못멧지
    꾸준히 하시는게 쉽지 않지요
새벽일찍 다니시니 따뜻하게 입고 다니세요
    seabuck0537
    作者
    이제 많이 적응된거 같아요 ^^
댓글 감사 드립니다
오늘도 즐거운 하루 되세요
  • 들꽃7
    대단하시네요
4일동안 열심히 하셧네요
    seabuck0537
    作者
    요즘 많이 추운거 같아요
말씀 감사드리며
유저님도 따뜻한 연말연시 되세요
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    green
    새벽운동하셨네요
화이팅하세요
    seabuck0537
    作者
    응원 주셔서 감사 드려요
매일 화이팅 할게요
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    피부미인되고파
    4일동안 꾸준히 새벽 운동하시느라 수고 하셨어요 즐거운 금요일 보내세요
    seabuck0537
    作者
    유산소운동 이 잘 맞아서 꾸준히 하고 있어요
댓글 감사 드립니다