週末の有酸素運動~~

週末の有酸素運動~~週末の有酸素運動~~

 

 

 

昨日は今日は週末だから1時間遅れました。

1時間以上寝るから確かに体調が良くなると思います。

6キロほど歩いて入ってきました

 

今日は一日も疲れました。

快適で健康的な一日をお過ごしください^^!

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コメント 9
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    피부미인되고파
    주말에 한시간 더 주무시고 
    운동 잘 다녀오셨네요
    • seabuck0537
      作者
      1시간 자니까 피로도 더 풀리더라구요
      말씀 감사드리며 행복한 하루 되세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    휴일에도 만보걷기 하시느라 고생하셨습니다 
    고생하셨습니다 
    편안한 쉼되세요 
    • seabuck0537
      作者
      오늘도 걷기 잘 하고 들어왔습니다
      댓글 감사드리며 건강 하고 기분 좋은 하루 되세요
  • sukki1596614
    운동하시느라 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
    • seabuck0537
      作者
      응원의 말씀 감사합니다
      행복 하고 건강한 하루 되세요
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    green
    주말 유산소했네요
    수고하셨어요
    • seabuck0537
      作者
      유산소운동이 저랑 잘 맞는 거 같아요
      꾸준히하려고 노력 중입니다
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    못멧지
    주말에도 새벽운동 해주셨네요
    잠이 또 보약일때가 있네요 운동 잘해주셨어요