生活の中の動きを増やそうとしました。

今日は特に運動はできませんでした。

一度動くのを2、3回動かして満歩しました。

別に運動に出たのではなくパワーウォーキングはできなかったが

副作詞副作は動き続けました。

わざわざ階段に向かって歩きました。