ダイエット / 運動

階段を登った。
2025.11.23 13:10
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계단오르기했어요

合体17階！

6分かかりました〜

体が重い時期ですが、それでも上がりました。

体調はあまりありませんが、肯定的なマインドを装着する必要があります。

 

良い一日になろう
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コメント4
  • プロフィール画像
    못멧지
    컨디션 잘챙겨서 해주세요
긍정적인 에너지로 불금도 잘보내세요
    더달달s
    作者
    넘 감사합니다
컨디션 챙겨가며 할게요
  • プロフィール画像
    green
    계단오르기했군여
화이팅하세여
    더달달s
    作者
    응원 감사해요
꾸준히 해볼게요
  • 들꽃7
    계단오르기 하고
근력키우기 해 주셨네요 수고하셨어요
    더달달s
    作者
    열심히 해봐야겠어요
확실히 도움이 되는 운동 같아요
  • paperyoo8294
    17층까지 근력운동의 끝판왕 
계단오르기 잘 하셨네요 힘드시죠
    더달달s
    作者
    하다보니 점차 체력이 느는 것 같아요
앞으로도 열심히 해볼게요