ダイエット / 運動

階段を登る
2025.11.01 16:44
照会 22スクラップ 0

歩いて階段を登るのは実践です。

足の筋力に良い階段運動を実践します。

계단 오르기
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コメント3
  • 유저GcGwbUz0yu
     잘하셨어요  
계단오르기..
  • プロフィール画像
    못멧지
    계단운동해주셧네요
잊지않고 11월에도 잘챙겨주셨네요
    들꽃7
    作者
    계단운동으로 
하체운동 해주었어요
굿 밤요
  • 이뻐지기
    걷기하고 계단운동 
하체운동 하셨네요
응원 합니다
    들꽃7
    作者
    걷기하고 계단오르기 하고 
하체 운동 해주었네요