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散歩に行きながら階段を登るのは実践です。
今日も下半身筋力のために階段運動します。
하체 근력 강화에 계단오르기 운동 좋은것 같아요. 매일 잘 해주세요
하체 근력을 위해서 계단오르기 하고 있어요
산책후에 계단 오르기로 오늘도 잘 실천 하셨네요
산책후에 계단오르기 하고 매일 하고 있어요
