들꽃7
오전에 공복물 오천보도걷고 오셨네요 수면은 더 길면 좋으것 같아요 그런데 수면시간 저도 저 정도네요 ㅠㅠ
睡眠1時10分～6時20分
空腹塩水500ml飲んで
空腹時体重54.9
空腹5千歩！少し出て歩いて家から歩きました。寒いですㅠ
就寝は10時になるようにもう少し努力しなければなりません。
今朝食べなければなりません〜
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コメント 14
- 피부미인되고파
부지런히 오전 루틴 실천 잘 해 주셨네요. 활기찬 하루 보내세요
- 떼뉴🧡
와..대단한 건강루틴이에요~~ 이렇게 계획세우고 실천한다는게 쉽지 않은 일이죠 수고하셨습니다
- tradingcom
금요일 하루도 수고하셨습니다 좋은 시간 보내세요
- green
오전 루틴 다 하셨네요 뿌듯함 업이네용ㅋㅋ
- green
근데 체중관리는 뭐하는거에요?!
- green
저도 원래 그렜었는데 ㅋㅋ 지금 건전지 떨어졌어옄ㅋㅋ
- 못멧지
아침에 관리 잘해주셧네요 저는 자는시간이 왜이리 아까울까요 자유시간이 좋아요 ㅋㅋㅋ
